再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 8 v% b5 A( P- z s& d6 O
回复 憨豆精神 的帖子 [7 l1 |4 k3 @" h0 p# d
8 W/ C0 |- Z, z: Y9 D' K' I 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! , D! ^" T7 t V1 Q* R
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
: ?% U7 d2 }/ d# {* e! E其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。4 q. } I, ^% W7 U: {. H$ l! C) A
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
, g3 a8 Q, K7 _0 y- _9 o4 U) {总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |